Chủ nghĩa hoàn hảo không giống như việc phấn đấu để trở thành phiên bản tốt nhất của chính mình. Sự hoàn hảo không liên quan đến việc đạt...

Lựa chọn đi gặp nhà trị liệu tâm lý là một quyết định khó khăn. Đó là khoảnh khắc khi bạn quyết định: Bạn cần hoặc muốn được giúp đỡ (bạn...

“Để tâm đến sự công nhận của người khác rồi người sẽ trở thành tù nhân của chính họ.” Lão Tử Bạn đắn đo chọn ra bộ đồ tập đẹp nhất để đi...

Là một dân tộc đồng lòng, chúng tôi đã phải hứng chịu hậu quả sau cơn bão Harvey và Irma. Hình ảnh về sức tàn phá của nó cho thấy những...

Nhiều người thành đạt chia sẻ một "bí mật hậu trường" nho nhỏ như sau: Trong sâu thẳm, họ cảm thấy như mình hoàn toàn là kẻ lừa đảo -...

Trong cuộc sống và trong quá trình thực hành, tôi quan sát và nhận ra rằng, có rất nhiều người cảm thấy ghét bỏ và sợ hãi chính những cảm...

Chúng tôi muốn bắt đầu bài viết này bằng việc cùng với bạn trả lời câu hỏi: "IKIGAI là gì?". Và như bạn biết đấy "Google biết mọi thứ",...

Vừa tốt nghiệp đại học và đang tìm kiếm hướng đi cho mình, Naya, 21 tuổi, đã bắt đầu tham gia trị liệu trong tình trạng có nhiều điều...

Là một người hướng nội đôi lúc như là một cuộc đấu tranh trong xã hội ngày nay, nhưng nó là một đặc điểm tính cách vẫn luôn hiện diện...

Trigger tâm lý - Yếu tố kích hoạt là gì? Một yếu tố kích hoạt trong tâm lý học là một tác nhân kích thích như mùi vị, âm thanh hoặc hình...

“Đóng băng cảm xúc” là thế nào? Tôi đã luôn tự mô tả mình là một "đứa chậm tiêu", nghĩa là tôi thường không phản ứng với mọi thứ ngay khi...

“Every cloud has a silver lining” (nghĩa đen: mỗi đám mây đều có một vầng mây màu bạc) là một thành ngữ trong tiếng Anh mang nghĩa “mọi...

Trong phần lớn những khó khăn - về mặt cá nhân lẫn sự nghiệp - chúng ta đều bị hãm chân bởi một suy nghĩ lệch lạc rằng những người như...

Lĩnh Vực Chăm Sóc Sức Khỏe Tinh Thần (Mental Healthcare Industry) (1) tại việt Nam là một lĩnh vực vẫn đang phát triển. Chính phủ Việt...

“There are days I drop words of comfort on myself like falling leaves and remember that it is enough to be taken care of by myself.” —...

Thuật ngữ “người hướng nội giả vờ hướng ngoại” (an introvert disguised as an extrovert) được đặt ra bởi một người đồng nghiệp cũ đáng...

Tại sao bạn nên thử bài tập “Con mắt trung lập — thấu hiểu quan điểm trong khi tranh cãi”? Tranh chấp và cãi cọ có thể mang đến nhiều...

Tại sao bạn nên thử tập luyện hóa giải “Bốn bóng ma kỵ sĩ”? Tất cả các cặp vợ chồng (hoặc cặp đôi nói chung) đều trải qua xung đột, nhưng...

Tại sao bạn nên thử "mindful breathing" - hít thở trong chánh niệm? Căng thẳng, giận dữ và lo lắng có thể làm suy yếu không chỉ sức khỏe...

Tại sao bạn nên thử thực tập thiền hành (walking_meditation)? Phần lớn thời gian, tâm trí của chúng ta dành cho việc gấp rút hối hả di...