top of page

DIAM

METODE KOMUNIKASI YANG SEHAT

Percakapan yang sehat, selain bertukar informasi, juga termasuk mendengarkan. Komunikasi yang sehat bukanlah kontes untuk melihat siapa yang berbicara lebih baik, dan orang yang pendiam bukanlah orang yang hanya “mendengarkan dan mendengarkan”. Saya sering menggunakan karakter dalam QUIET untuk mengingatkan diri sendiri untuk berlatih mendengarkan saat berkomunikasi.

Anchor 1

Berhenti berbicara

Berhenti berbicara.

Tidak ada yang dapat berbicara dan mendengarkan pada saat yang bersamaan. Jadi, jangan terburu-buru menyela seseorang saat mereka sedang berbicara. Bahkan jika Anda tidak setuju, biarkan orang itu mengutarakan pendapatnya. Jika reaksi Anda mengecilkan hati, bahkan jika Anda "memenangkan" argumen, Anda akan kehilangan lebih banyak barang berharga!

Anchor 2

Perhatian tak terbagi

Perhatian penuh

Tatap mata pembicara karena Anda tidak dapat bekerja dengan tiga kepala dan enam tangan dan tetap membuat orang mengira Anda sedang mendengarkan. Dengarkan saja, jangan menjawab telepon atau teks, jangan mengalihkan pandangan atau mengalihkan perhatian Anda ke percakapan lain. Anda hanya dapat mendengarkan secara mendalam ketika Anda mengabaikan gangguan dan memberi tahu pembicara bahwa mereka memiliki perhatian penuh Anda.

Anchor 3

Memulai posisi netral

Mulailah dengan ketenangan pikiran.

Jangan berpikir negatif tentang apa yang dikatakan orang lain. Biarkan mereka santai dan punya cukup waktu dan ruang untuk mengekspresikan diri. Tetap tenang jika seseorang mengatakan sesuatu yang bertentangan dengan keinginan Anda, biarkan mereka selesai berbicara dan jangan terburu-buru mengambil sikap defensif. Saat kita membiarkan emosi marah, takut, dan sedih mendominasi, kita dengan mudah kehilangan poin terpenting yang ingin disampaikan pembicara. Itu sebabnya ada argumen berjam-jam, bukan menit untuk diungkapkan. Ada orang yang membutuhkan lebih banyak waktu, untuk menemukan kata yang tepat. Jadi sebelum menanggapi, beri orang lain waktu lagi!

Anchor 4

Bahkan mengajukan pertanyaan

Ajukan pertanyaan terkait

Ajukan pertanyaan untuk lebih memahami ceritanya daripada langsung mengungkapkan pendapat. Pertanyaan yang berkaitan dengan topik cerita didorong atas pertanyaan ya atau tidak.

Anchor 5

Bicara tentang apa yang mereka katakan, berikan umpan balik

Fokus pada apa yang dikatakan dan tanggapi dengan sesuai

Saat mendengarkan, berikan umpan balik verbal atau anggukan. Jika Anda tidak mengerti, Anda dapat meminta penjelasan lebih lanjut. Mengulangi apa yang baru saja Anda dengar juga merupakan cara untuk memastikan bahwa Anda memperhatikan apa yang mereka katakan.

Sumber artikel: https://www.linkedin.com/pulse/being-quiet-part-healthy-communication-monty-mullenix

Diterjemahkan oleh:Pham Nhu Quynh
Kegiatan penerjemahan:Compassion Crowdsourcing (Lihat lebih lanjut di: https://www.facebook.com/events/1802126986560320)

iklan 1 menit

Publikasi khusus Compassion.vn - dirilis untuk tujuan mengiklankan "TENANG" lainnya:

KUNCI KUNCI KOMUNIKASI YANG TENANG - KETERAMPILAN KOMUNIKASI UNTUK ORANG DALAM

Catatan:Compassion.vn adalah organisasi yang menjunjung tinggi nilai "kebenaran" dalam budayanya. Jadi saat kami mengiklankan - kami mengatakan periklanan. 

bottom of page