[Thầy Cô Đủ Đầy] 5 Gợi Ý Tăng Cường Sức Khỏe Tinh Thần Cho Giáo Viên Trong Đại Dịch

Giữa những bộn bề của đại dịch mà các giáo viên đang cố gắng thích nghi, Dr. Crestie Smith, giảng viên của Đại học Walden, đã lên tiếng về một chủ đề quen thuộc Tình trạng burnout kiệt quệ tinh thần của giáo viên. " Giáo dục trực tuyến một hệ quả của đại dịch COVID 19, đã gây ra sự hao mòn mọi mặt đối với giáo viên và trở thành chủ đề nóng hổi. Họ thường xuyên rơi vào tình trạng thiếu sức sống, bị cô lập và cảm thấy cô đơn, lo âu. Học tập trong trạng thái "bình thường mới" cho dù mục đích là để điều chỉnh phương pháp và môi trường học tập, hay chỉ là đối phó với vấn đề đại dịch đang hiện hữu đều có thể trở nên rất choáng (và) ngợp. Kết quả là, những căng thẳng vốn đã tồn tại từ trước, lại càng trở nên trầm trọng hơn.” Dr. Smith cho biết. “Đối với giáo viên, điều quan trọng là sự duy trì kết nối thông qua các cuộc điện thoại, thư điện tử, các cuộc họp qua “màn ảnh nhỏ”. Chẳng nói ở đâu xa, các đồng nghiệp của bạn cũng đang trải qua những điều tương tự, họ cũng đang cảm thấy những cảm xúc này. Đó là lý do tại sao bất kỳ sự giúp đỡ nào mà chúng ta có thể trao nhau trong khoảng thời gian này thật sự vô giá , bất kể tình huống thế nào đi nữa tôi dám khẳng định điều đó, thậm chí là trong môi trường học đường bình thường." Dr. Smith cho rằng cô là một người may mắn. Cô bước vào trường đại học với định hướng nghề nghiệp rõ ràng và nhận được một công việc trong lĩnh vực của mình ngay sau khi tốt nghiệp. Cô đã gắn bó 30 năm trong nghề với tư cách là một nhà giáo dục, dẫn dắt học sinh trung học cơ sở ở Bradenton, Florida và giảng dạy các sinh viên trình độ sau đại học tại Đại học Walden. Khi cô bắt đầu sự nghiệp giảng dạy, tuổi nghề chính là thước đo tiêu chuẩn cho mọi giáo viên. Nhưng sau nhiều năm, cô đã quyết định nghỉ hưu sớm . Người trong ngành thường gọi đó là nghỉ việc trước 10 năm. Ước tính, hơn 40% giáo viên rời khỏi giảng đường trong 5 năm đầu tiên. "Hiện nay, nghề giáo đã được xếp vào một trong những ngành nghề căng thẳng nhất . Những căng thẳng liên quan đến công việc là nguyên nhân chính dẫn đến sự hao mòn đội ngũ giáo viên. Tâm lý quá tải, chán nản và vỡ mộng khiến các giáo viên cảm thấy như đang sụp đổ. Dr. Smith ví sự “kiệt quệ” của giáo viên giống như “một ngọn lửa lụi tàn”. “Tôi nghĩ, hầu hết giáo viên đều sẽ đồng ý rằng, khi họ va vào “bức tường” đó, ngay lập tức họ cảm thấy như mất hết mọi hứng thú và động lực. Sau đó, có rất nhiều người dường như bị lạc vào trạng thái "lái tự động" để mặc mọi thứ. Họ có thể sẽ không nói bạn biết rằng họ đang kiệt