Tâm Lý Học Về Sự Hài Hước & Cách Để Trở Nên Hài Hước Hơn

"Nhưng mà, tôi không có khiếu hài hước!" Đó là cảm nhận chung mà ai cũng có thể nghĩ, có thể chính bạn cũng đã cảm thấy như vậy. Cảm giác thật tuyệt khi làm cho người khác cười. Hài hước và tiếng cười mang lại niềm vui. Nó giúp chúng ta xây dựng và khai thác các nguồn lực bên trong như khả năng phục hồi sau tổn thương hoặc sự cố. Với rất nhiều thách thức trong năm qua, chúng ta rất cầ có được nhiều tiếng cười hơn trong cuộc sống. Thêm nữa, sự hài hước cũng có thể giúp ích cho sự sáng tạo và học hỏi. Nếu làm tốt, nó sẽ củng cố mối quan hệ xã hội với người khác. Tóm lại, sự hài hước và những lợi ích của nó có thể giúp chúng ta tự điều chỉnh bản thân và cùng nhau hỗ trợ lẫn nhau trong cuộc sống. Bạn có thể hài hước hơn không? Có. Để có nhiều sự hài hước hơn, bắt đầu từ một suy nghĩ đơn giản: Hài hước là một kỹ năng bạn có thể trau dồi. Nếu bạn nghĩ về nó như việc lan tỏa niềm vui, thay vì cố gắng trở nên hài hước, nó sẽ mang lại sự thoải mái và vui vẻ. Dưới đây là một số mẹo, kỹ thuật và chiến lược dựa trên bằng chứng. Và khi bạn hành động, hãy mang đến sự hài hước nhẹ nhàng, tử tế và phù hợp. Bỏ đi phong cách mỉa mai, hạ thấp hoặc ác ý. Các nghiên cứu chỉ ra rằng những kiểu hài hước này không giúp ích cho việc gia tăng hạnh phúc. Chia sẻ hương vị thân thiện của sự vui vẻ và thả lỏng. Bạn sẽ cảm thấy phấn chấn, nhẹ nhàng và tươi sáng hơn, và những người khác cũng vậy. Lắng nghe, Cười và Học hỏi Bắt đầu bằng cách quan sát sự hài hước của người khác: lắng nghe, cười và học hỏi. Hãy trở thành miếng bọt biến hút sự hài hước. Các trang web, meme, những người bạn hài hước, chương trình truyền hình cũ và mới, và các trang web hoạt hình như Cartooncollections.com đều có thể là những nguồn tuyệt vời. Quan sát một người bạn vui tính. Xem những gì họ làm và cách họ làm điều đó. Thêm một chút hài hước vào các cuộc gọi, tin nhắn và cuộc họp của bạn. Khen ngợi những người bạn vui tính của bạn bằng cách kể lại và xem lại những điều hài hước của họ. Bạn có thể lan tỏa niềm vui bằng cách đơn giản là để ý, đánh giá cao và chia sẻ những điều hài hước. Bạn nên biết đối tượng của mình là ai, điều gì phù hợp với từng cá nhân và bối cảnh. Hãy lưu ý rằng sự hài hước có thể bộc lộ khác nhau đối với người hướng ngoại so với người hướng nội. Một người bạn hướng nội hơn có thể cảm thấy thoải mái khi chia sẻ niềm vui và cười trong tình huống một đối một nhưng có thể cảm thấy gượng gạo hơn trong một nhóm hoặc khi ở trung tâm sự chú ý. Bằng cách để ý các sắc thái và lập kế hoạch phù hợp, b