Góc nhìn mới về những giới hạn của việc tự thấu hiểu bản thân

Một nghiên cứu phản ánh suy nghĩ chung cho rằng hiểu về chính mình thì sẽ tốt cho chúng ta. Thực sự thấu hiểu bản thân mình sẽ hữu ích như thế nào? Việc tự hiểu sâu sắc bản thân sẽ tốt cho chúng ta bắt nguồn từ những dòng chữ khắc trên Đền thờ Delphi của Hy Lạp cổ đại. Người ta vẫn thường cho rằng những người có quan điểm rõ ràng về bản thân và khả năng của mình sẽ có cuộc sống sung túc và thoải mái hơn trước họ có tâm trạng tốt hơn, có nhiều mối quan hệ thỏa mãn hơn và thành công hơn. Nhưng khi các nhà tâm lý học đã thử nghiệm tiền đề đó, họ đã không tìm thấy nhiều bằng chứng thực nghiệm mạnh mẽ về lợi ích của sự thấu hiểu bản thân đối với hạnh phúc. Một nghiên cứu thú vị gần đây đã thêm những phát hiện vào cuộc tranh luận lâu dài chưa có hồi kết này. Nghiên cứu này đã thử nghiệm năm trong số những giả thuyết phổ biến nhất về mối liên hệ giữa sự thấu hiểu bản thân và sự điều chỉnh tâm lý. Liệu trau dồi bản thân thực sự dẫn đến mức độ hài lòng cao hơn? Có lẽ sẽ hiệu quả hơn khi chỉ cần suy nghĩ tích cực ngay cả khi có một chút tự tin về các khả năng của một người khác? Hoặc, có thể là những người có khả năng cao nhất sẽ được điều chỉnh một cách tối ưu? Nghiên cứu, được công bố trên tạp chí Nature Human Behavior, đã không tìm được nguồn dẫn chứng nào cho những ý tưởng này. Thay vào đó, nghiên cứu tạm thời chỉ ra rằng chính những ai có khoảng cách lớn nhất giữa khả năng và quan điểm về chính bản thân mình được báo cáo là người có mức độ hài lòng cao nhất với cuộc sống , sự nghiệp và các mối quan hệ. Nhà nghiên cứu tâm lý xã hội Stéphane Côté của Trường Quản lý Rotman tại Đại học Toronto và đồng tác giả của bài báo này nói rằng, "những người báo cáo được điều chỉnh nhiều hơn là những người có sự kết hợp giữa năng lực thực khá thấp và quan điểm thực tế về bản thân họ cao hơn. Bài báo cung cấp một trong số rất ít các thử nghiệm trực tiếp về giả định rằng sự khác biệt cá nhân trong việc tự thấu hiểu có liên quan đến những kết quả điều chỉnh ", nhà tâm lý học Mitja Back thuộc Đại học Muenster ở Đức, người từng làm nhà phê bình cho bài báo cho biết. Những người khác được khảo sát trên những câu hỏi tương tự và kết quả thật thú vị. "Đây là một công việc thú vị", nhà tâm lý học xã hội Cameron Anderson thuộc trường kinh doanh Haas tại Đại học California, Berkeley, người đã không tham gia nghiên cứu cho biết. "Hầu hết mọi người sẽ đoán ra và nhiều biện pháp can thiệp được xây dựng dựa trên giả định rằng, biết rằng cách bạn thông minh và có kỹ năng như thế nào sẽ có lợ