Bạn muốn tăng trí thông minh cảm xúc? Hãy tìm cách trả lời một câu hỏi đơn giản này.

Khi Daniel Goleman cho phát hành cuốn sách Trí Thông Minh Cảm Xúc (Emotional Intelligence) vào năm 1995, lúc đó chỉ có một số ít người đã từng nghe tới khái niệm lạ lẫm này. Ý tưởng ban đầu dựa trên giả thuyết của hai nhà tâm thần học John. D Mayer và Peter Salovey những người đã khẳng định rằng cũng giống như việc con người có sự đa dạng về khả năng tư duy, thì tương tự, chúng ta cũng có sự đa dạng về các kỹ năng về cảm xúc mà sự hiện diện của nó có thể tác động một cách sâu sắc đến suy nghĩ và hành động của chúng ta. Quay trở về với hiện tại, thì trí thông minh cảm xúc đang dần "hồi sinh" trở lại. Gần như mọi nơi bạn nhìn, những góc mà bạn đi qua, ở đâu đó, chắc hẳn bạn cũng đã từng thấy cụm từ “ EQ ”, viết tắt cho Emotional intelligence Quotient , được nhắc đến như một thuật ngữ đang ngày càng trở nên phổ biến và dễ dàng nhận ra trong nhiều thứ ngôn ngữ khác nhau. Nhưng trí thông minh cảm xúc chính xác là gì? Và quan trọng không kém, làm sao để làm tăng trí thông minh cảm xúc của bạn? Trong một bài viết gốc, Mayer và Salovey đã mang đến cho ta khái niệm sau: Trí thông minh cảm xúc là khả năng "kiểm soát" tình cảm và cảm xúc của bản thân cũng như của người khác cho đến khả năng tách bạch được các cảm xúc với nhau và sử dụng những thông tin ấy để định hướng lối suy nghĩ và hành động của một người. Hãy chú ý một điều rằng trí thông minh cảm xúc thường nhấn mạnh vào cách mà nó áp dụng trong thực tế. Đó không chỉ là sự hiểu biết về mặt cảm xúc và cách chúng vận hành, mà nó còn là khả năng của một cá nhân trong việc áp dụng những kiến thức ấy để quản lý các hành vi của mình hoặc là trong các mối quan hệ với người khác để đạt được kết quả mà họ mong muốn. Hiểu một cách đơn giản: Trí thông minh cảm xúc là khả năng khiến cho những cảm xúc phục vụ và "nghe theo" bạn, thay vì để cho nó chống lại bạn. Bài kiểm tra Một câu hỏi ( The 1 Question Test) Ở ngoài kia có rất nhiều bài kiểm tra tự nhận rằng chúng có thể đo lường được trí tuệ cảm xúc. Tôi không có ý nói rằng những bài kiểm tra đó là thứ gì đó không đáng tin cậy, nhưng giá trị của chúng thực chất là có hạn. Những bài test đó có thể cho bạn hiểu cùng lắm là bạn có thể biết nhiều bao nhiêu về cảm xúc và tác động của nó lên hành vi, nhưng chúng không thể đánh giá được khả năng vận dụng nó vào các tình huống hàng ngày. Thay vì tìm cách định lượng và đo đạc xem trí thông minh của bạn tới đâu, sẽ hữu ích hơn nếu bạn tập trung vào việc phát triển lối tư duy (mindset), cách suy nghĩ và quan điểm của chính mình. Để đạ