16 thói quen của người rất nhạy cảm

Bạn có cảm thấy mình phản ứng thái quá với mọi việc so với những người khác không? Bạn có hay lo lắng về cảm nhận của người khác không? Có phải bạn thích môi trường yên tĩnh và ít xáo trộn hơn đúng không? Bạn có cảm thấy mình phản ứng thái quá với mọi việc so với những người khác không? Bạn có hay lo lắng về cảm nhận của người khác không? Có phải bạn thích môi trường yên tĩnh và ít xáo trộn hơn đúng không? Nếu những điều trên nghe có vẻ đúng với bạn thì có lẽ bạn là một người rất nhạy cảm. Đây là một tình trạng tương đối phổ biến mà cứ năm người thì sẽ có một người gặp phải và được nghiên cứu lần đầu bởi tiến sĩ Elaine N. Aron vào đầu thập niên 90. Aron đã viết nhiều bài nghiên cứu và sách về chủ đề này, bao gồm cuốn “Người cực nhạy cảm” (The highly sensitive person), sau này được phát triển thành một bài tự kiểm tra (http://hsperson.com/test/highly sensitive test/) để giúp bạn xác định xem mình có phải là người rất nhạy cảm hay không. Trong khi gần đây một số ấn phẩm nổi tiếng đã gây được sự chú ý đối với vấn đề hướng nội, bao gồm cả cuốn sách “Lặng yên” (Quiet), giúp người ta nhận thức rõ hơn về những xu hướng cá tính không thích sự kích thích và có phần nhạy cảm này, Aron vẫn cho rằng những người rất nhạy cảm thường bị xem là “thiểu số”. 📷 Nhưng “thiểu số” không có nghĩa là không tốt, thực tế thì sự nhạy cảm thường đem lại rất nhiều tính cách tích cực. Hãy cùng tìm hiểu những đặc điểm chung của những người nhạy cảm nào. 1. Họ cảm nhận một cách sâu sắc hơn Một trong những đặc trưng riêng của người rất nhạy cảm là khả năng cảm nhận sâu sắc hơn so với những người ít nhạy cảm. “Họ thích suy xét mọi việc ở một cấp độ sâu hơn” trích lời tiến sĩ Ted Zeff, tác giả của cuốn “Hướng dẫn sinh tồn của người rất nhạy cảm” và những cuốn sách khác về người rất nhạy cảm, ông nói với tờ HuffPost rằng “Họ thích dựa vào trực giác và đi sâu tìm hiểu mọi việc”. 2. Họ có phản ứng mạnh hơn về cảm xúc Những người cực nhạy cảm sẽ phản ứng mạnh hơn trong một tình huống nhất định. Chẳng hạn theo Aron, họ sẽ cảm thông và quan tâm hơn đối với những vấn đề của bạn bè. Họ cũng có thể sẽ quan tâm nhiều hơn về việc một người khác sẽ phản ứng thế nào khi phải đối mặt với một sự kiện tiêu cực. 3. Họ có thể từng bị nói là “Đừng cá nhân hoá vấn đề” và “Tại sao bạn lại nhạy cảm như vậy?” Zeff giải thích rằng tùy theo từng nền văn hóa, sự nhạy cảm có thể được xem là một tài sản hoặc một tính cách tiêu cực. Trong một vài nghiên cứu của mình, Zeff nói rằng những người đàn ông cực nhạy cảm được