10 tác động mà công việc truyền thông về sức khỏe tâm thần ảnh hưởng đến tôi

Tác giả bài viết là Blogger viết về chủ đề sức khỏe tâm thần, và là một người truyền thông về sức khỏe tâm thần, với mong muốn giúp mọi người có hiểu biết tốt hơn về sức khỏe tâm thần, đồng thời trợ giúp những người gặp khó khăn về sức khỏe tâm thần. Dưới đây là phần chia sẻ của tác giả nhằm giúp mọi người hiểu hơn về công việc này. Tôi sẽ không "tô hồng" cho việc làm truyền thông về sức khỏe tâm thần: "tuyên truyền, cổ động" có mặt tiêu cực của riêng nó. Gần đây, tôi đã thấy quá nhiều tiêu cực và ghét bỏ đối với những người ủng hộ, làm truyền thông về sức khỏe tâm thần trên phương tiện truyền thông xã hội, điều này khiến tôi suy nghĩ về những cách mà cá nhân tôi bị ảnh hưởng. 1. Trở thành người làm truyền thông về sức khỏe tâm thần không phải là một "công việc" nó trở thành "danh tính" của tôi. Điều này có thể đáng sợ. Nếu ai đó tìm kiếm tôi trên Google (chẳng hạn như một nhà tuyển dụng tiềm năng), phần lớn các kết quả tôi có dính dáng đến chẩn đoán rằng tôi gặp rối loạn lưỡng cực. Mặc dù tôi tự hào là một nhà văn và Vlogger về chủ đề này (và hy vọng có ích cho những người khác), nhưng có thể mang đến hậu quả tiềm tàng bị "xa lánh", bị kỳ thị vì có tên tuổi là một người rối loạn lưỡng cực loại 1. Quả thật là đáng sợ. 2. Ranh giới giữa công việc và đời sống cá nhân có thể bị mờ nhạt. Mệt mỏi đuối sức là chuyện như cơm bữa. Tôi liên tục đọc các câu chuyện, tin tức mới nhất và các bài báo nghiên cứu về rối loạn tâm lý. Tôi nỗ lực tham gia với những người ủng hộ, làm truyền thông về sức khỏe tâm thần khác trên phương tiện truyền thông xã hội, ngay cả khi tôi mệt mỏi. Tôi cố gắng phản hồi với mọi người, nắm bắt mọi cơ hội mới (viết cho các trang web/blog mới, lên sóng phát thanh, các chiến dịch sức khỏe tâm thần trên Instagram) và nắm bắt các phương pháp/xu hướng làm truyền thông, vận động mới nhất. Luôn tay luôn chân với các hoạt động làm truyền thông về sức khỏe tâm thần, tôi đôi khi khó có thể được "xả hơi". Sự mệt mỏi về tâm lý của riêng tôi cũng có thể là vấn đề, chẳng hạn như mỗi khi trầm cảm làm tôi cạn kiệt năng lượng trong nhiều tuần. 3. Được người khác xem như là một nhà trị liệu tự do. Tôi không thể nhấn mạnh điều này sao cho đủ: Tôi không phải là một nhà tâm lý học, nhà tham vấn, nhà trị liệu, bác sĩ tâm thần, nhân viên y tế cộng đồng hoặc chuyên gia sức khỏe tâm thần. Tôi có thể cố gắng cung cấp một danh sách các nguồn tài liệu hữu ích về sức khỏe tâm thần, nhưng tôi không phải là người được phép thực hiện một buổi trị liệu. Tôi có thể cố gắng lắn