top of page

"Sống Như Ứng Tác (Improv Living) - là khởi đầu của một phong cách sống. Nơi mà mỗi người sẽ sống với sự đón nhận, mở lòng và trao gửi. Những gì đến và đi. Gom góp và gói ghém lại thành 'tác phẩm sống' của riêng mình"

Yoga
Khởi Động

Một vài thực hành Yoga nhẹ nhàng, để hít thở sâu, làm ấm cơ thể trước khi 'sống như ứng tác'

Chuyển Động
Kết Nối Cơ Thể

Các thực hành chuyển động (movement) nhằm kết nối với cơ thể, chuyển động như một dòng chảy. 

Thơ Ca & Viết 
Hiểu Mình

Thực hành viết để hiểu mình, nhắn gửi chính mình & chăm lo cho tâm lý. Bên cạnh những sáng tạo thơ ca (được hướng dẫn), viết sáng tạo

Showcase
Cùng Trình Diễn

Cùng thể hiện, chia sẻ, kết nối với nhau thông qua những gì đã sáng tạo, hình thành như một hình thức 'ứng tác sống'

Retreat Cùng Ai?

269982566_2842446939381213_5182185678437441126_n.jpg

Lê Mai Anh

Dance Artist - Nghệ Sĩ Múa

Nghệ sĩ, diễn viên múa đương đại, trình diễn, giảng dạy nhiều chương trình múa & hướng dẫn các hoạt động chuyển động (movement) cho nhiều đối tượng

2.png

Phạm Đại Bàng

Writer - Người Viết

Viết, sáng tạo & thực hành phương tiện viết (writing) nhằm biểu đạt suy nghĩ, hiểu mình & chăm lo tinh thần. 

(Cùng khách mời: David - người hướng dẫn thực hành Yoga!
Cũng như nhiều bạn đồng hành thú vị cùng trong chương trình)

Retreat Ở Đâu?

Retreat Ở Tổ hợp 28 Thảo Điền
(với hoạt động trong nhà tại Yoga Pod & các hoạt động ngoài trời trong tổ hợp)