căng thẳng | Compassio.info

5 phút

Bài Thực Hành: Vượt Qua Nỗi Sợ Hãi - Giảm Căng Thẳng Bằng Cách Đối Diện Với Nỗi Sợ

Đôi Lời Từ Ban Biên Tập Compassio.info : Dân gian ta có câu: "Một lần bị rắn cắn, 10 năm sợ dây thừng". Câu nói này khái quát cụ thể về...

9 phút

Ecological Systems - Hệ Sinh Thái Hỗ Trợ Cá Nhân, Gia đình Thay Đổi Như Thế Nào Trong Đại Dịch

Những cánh tay hỗ trợ nào mà đại dịch đã phá hủy và chúng ta có thể làm gì? Bạn cảm thấy gì hôm nay? Tuyệt vọng, sợ hãi, lo lắng, hoảng...

9 phút

Tê Liệt Cảm Xúc (Emotional Numbness) là gì? Cách Để Lấy Lại Cảm Xúc Sống Động

Tê liệt cảm xúc là một thứ mà hầu hết chúng ta đề trải nghiệm ít nhiều trong đời. Thường thì dạng cảm giác này chỉ tồn tại trong thời...

10 phút

Smiling Depression - Trầm Cảm Tươi Cười: Lý Do Một Người Che Giấu Chứng Trầm Cảm Đằng Sau Nụ Cười

Đôi Lời Từ Ban Biên Tập Compassion.vn Một gương mặt tươi vui, hạnh phúc luôn khiến người xung quanh thấy rạng ngời vui vẻ lây. Trầm cảm...

9 phút

Làm Thế Nào Để Tôi Ngừng Bận Rộn Và Trở Nên Sống Đủ Đầy Hơn?

Đôi Lời Từ Ban Biên Tập Compassion.vn Ai trên thế giới này đều nỗ lực cho cuộc sống của chính mình theo cách của riêng mình. Cái ý chí và...

9 phút

Vulnerable Child Syndrome - Hội Chứng Dễ Bị Tổn Thương Ở Trẻ Sinh Non

Đôi Lời Từ Ban Biên Tập Compassion.vn Mỗi đứa con vốn dĩ là điều tuyệt vời và quý giá nhất đối với cha mẹ. Bảo vệ và nâng niu món quà quý...

6 phút

Giải Tỏa Căng Thẳng Bằng Cách Phát Triển Lòng Tự Tôn (Self-esteem)

Đôi Lời Từ Ban Biên Tập Compassion.vn: Từ những thách thức nhỏ đến những cuộc khủng hoảng lớn, căng thẳng (stress) đã luôn là một phần...

8 phút

Rối Loạn Căng Thẳng Sau Sang Chấn (PTSD) Và Lòng Tự Thương (Self-Compassion)

Đôi Lời Từ Ban Biên Tập Compassion.vn Lòng tự thương (self-compassion) có tác dụng rất tích cực trong khi chữa trị Rối loạn căng thẳng...